Musclebox Blog

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Die ideale Menge Whey Protein

Wie viel Whey Protein sollte ich nach dem Training zu mir nehmen, um die Proteinsynthese zu maximieren und das Muskelwachstum maximal zu unterstützen? Eine neue Studie gibt Aufschluss!

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Die Musclebox Top Supplements 2013!

Wir haben für euch nochmal die beliebtesten Supplements aus der Musclebox aus ganz 2013 zusammengestellt. In jeder Kategorie haben wir jeweils das beliebteste Produkt anhand von Umfragen und Käufen im Musclebox Shop ausgewählt.

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Ab sofort: Supplement Facts mit Holger Gugg

Auf dem Beileger Booklet befinden sich seit diesem Monat nicht nur Infos zu den einzelnen Produkten, sondern auch der bekannte Personal Trainer, Coach, Blogger und ehemalige Wettkampfathlet Holger Gugg hat eine Seite des Beilegers mitgestaltet.

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Musclebox August: Das ist drin!

Hier findest du den Beileger zur Musclebox August. Alle Produkte werden vorgestellt und kurz erklärt.

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Fit bleiben im Urlaub

Im Sommer ist ein Urlaub ganz abseits von zu Hause gar nicht so untypisch. Meistens stellt sich dann die Frage: wie und wo trainieren? Da wir nicht wollen, dass euer Training im Urlaub ausfällt, haben wir ein paar Dinge dazu zusammengefasst. Das Bauchtraining kommt natürlich auch nicht zu kurz..

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3 Dinge, die du über Kreatin wissen solltest!

Kreatin ist neben Whey Protein das meistgenutzte Supplement im Kraftsport und beim Muskelaufbau. Daneben setzen auch viele andere Sportler und Spitzenathleten Kreatin ein. Zahlreiche Mythen und Vorurteile ranken sich um den Powerstoff.

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20 Dinge, die Gym Freaks nicht sagen!

20 Dinge, die du niemals von einem Bodybuilder hören wirst!

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Was ist die Kölner-Liste?

Wer sagt dir eigentlich, dass dein Proteinpulver und deine anderen Supplements wirklich frei von verbotenen Substanzen sind? Wie kannst du ganz sicher sein, dass du dich auf die Angaben der Hersteller verlassen kannst? Die Kölner Liste führt dafür unabhängige Tests von Sportnahrungsprodukten durch!

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Die zwei schlimmsten Fehler auf dem Weg zu einem Sixpack..

Es ist das Ziel von wirklich sehr vielen Männern: ein Sixpack! Und wir reden natürlich schon vom Waschbrettbauch, das ist klar. Der Sommer kommt dieses Jahr zwar langsam, aber er wird kommen und deshalb wollten wir auch in unserem Blog mal anfangen uns mit dem Thema Sixpack auseinanderzusetzen.

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Rückblick: Musclebox im April

Der erste Monat Musclebox ist um und wir blicken auf die Ereignisse rund um die Musclebox im April zurück.

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