Musclebox Blog

Wirksame Trainingstipps, Wissenswertes zu Ernährung, Gym-Leben, Fitnesskultur, aktuellste Infos zur Musclebox und Co.

Der Musclebox Newsletter

Kostenlose Trainingstipps! Die neuesten Aktionen!


Die ideale Menge Whey Protein

Wie viel Whey Protein sollte ich nach dem Training zu mir nehmen, um die Proteinsynthese zu maximieren und das Muskelwachstum maximal zu unterstützen? Eine neue Studie gibt Aufschluss!

Weiterlesen »

Die Musclebox Top Supplements 2013!

Wir haben für euch nochmal die beliebtesten Supplements aus der Musclebox aus ganz 2013 zusammengestellt. In jeder Kategorie haben wir jeweils das beliebteste Produkt anhand von Umfragen und Käufen im Musclebox Shop ausgewählt.

Weiterlesen »

Jack3d Advanced im Test

Das neue Jack3d Advanced startete aufgrund der überragenden Bekanntheit seines Vorgängerproduktes mit einigem Hype. Kann das Produkt dem Hype gerecht werden? Ist dieser Pre-Workout Booster wirklich geeignet dein Training aufs nächste Level zu pushen? Eines vorweg - der Test des Jack3d Advanced in der Musclebox Oktober hat sich sicherlich für alle gelohnt!

Weiterlesen »

Ab sofort: Supplement Facts mit Holger Gugg

Auf dem Beileger Booklet befinden sich seit diesem Monat nicht nur Infos zu den einzelnen Produkten, sondern auch der bekannte Personal Trainer, Coach, Blogger und ehemalige Wettkampfathlet Holger Gugg hat eine Seite des Beilegers mitgestaltet.

Weiterlesen »

Musclebox August: Das ist drin!

Hier findest du den Beileger zur Musclebox August. Alle Produkte werden vorgestellt und kurz erklärt.

Weiterlesen »

Fit bleiben im Urlaub

Im Sommer ist ein Urlaub ganz abseits von zu Hause gar nicht so untypisch. Meistens stellt sich dann die Frage: wie und wo trainieren? Da wir nicht wollen, dass euer Training im Urlaub ausfällt, haben wir ein paar Dinge dazu zusammengefasst. Das Bauchtraining kommt natürlich auch nicht zu kurz..

Weiterlesen »

3 Dinge, die du über Kreatin wissen solltest!

Kreatin ist neben Whey Protein das meistgenutzte Supplement im Kraftsport und beim Muskelaufbau. Daneben setzen auch viele andere Sportler und Spitzenathleten Kreatin ein. Zahlreiche Mythen und Vorurteile ranken sich um den Powerstoff.

Weiterlesen »

Was ist die Kölner-Liste?

Wer sagt dir eigentlich, dass dein Proteinpulver und deine anderen Supplements wirklich frei von verbotenen Substanzen sind? Wie kannst du ganz sicher sein, dass du dich auf die Angaben der Hersteller verlassen kannst? Die Kölner Liste führt dafür unabhängige Tests von Sportnahrungsprodukten durch!

Weiterlesen »

Rückblick: Musclebox im April

Der erste Monat Musclebox ist um und wir blicken auf die Ereignisse rund um die Musclebox im April zurück.

Weiterlesen »

Rezepteecke: Erdnuss-Butter-Toffee

Lerne unseren leckeren Erdnuss-Butter-Toffee kennen.

Weiterlesen »